Não sei vocês, mas eu exagerei um bocado nas festas de fim de ano. Bebi, meti a cara nas calorias e a única fruta que vi foi a jaca onde enfiei o pé.

Diante dos quilinhos adquiridos, nada como recorrer ao bom e velho suco detox. É claro que ele não faz milagres, mas com uma dieta equilibrada e exercícios, funciona como forcinha extra, especialmente para quem vai encarar as provas do vestidos de noiva.

Além do shake desintoxicante, tem receitinha para estimular o intestino e segurar a fome. Basta escolher os ingredientes certos e bater tudo no liquidificador.

Simples, leves e saborosas, as receitas devem ser feitas e consumidas na hora, ok? Escolha a sua!

Shake detox: Rico em cálcio e vitamina C, aumenta a resistência e desintoxica o organismo.

Ingredientes:

1/2 fatia de abacaxi

1/4 de maçã

1/4 de cenoura

1/2 colher de chá de mel

150 ml de água

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Shake energizante: Os ingredientes são ricos em cálcio, fósforo e potássio, além de alto teor de glicose, o que rende um ótimo energético.

Ingredientes:

1/2 xícara de chá de erva-cidreira picada

1 rodela de abacaxi

1/4 de maçã

100 ml de suco de laranja

1 colher de sopa de mel

1

Shake drenante: Boa pedida para quem quer reduzir o inchaço e eliminar toxinas, melhora a digestão e hidratação.

Ingredientes:

200 ml de água de coco

1/2 fatia de abacaxi

1/2 fatia pequena de mamão

1 colher de chá de mel

Não tem segredo. Para qualquer uma das opções, é só bater no liquidificador e provar.

Ah! Se você puder consumir em jejum, melhor ainda!

Tchau, gordurinhas! Olá, vestido!

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Escrito por Flávia Queiroz

Publicitária, content creator e dedicada a ações que aproximam pessoas. Sou viciada em casamentos, mas de um jeito diferente da Gretchen.

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